퇴근하고 밥 대신 닭가슴살 샐러드 먹는데 진짜 미치겠음 ㅋㅋ 점심때 먹은 순댓국이 계속 아른거린다
이번주에 3kg 빼기로 마음먹었는데 지금 1.5kg 빠졌거든
근데 이게 맞는 건가 싶다
운동은 헬스장 가서 스텝퍼 1시간 채웠는데 땀은 오지게 나네
오늘 저녁에 친구 만나서 술자리 있는데 이걸 어째야 할지 ㅋㅋ
참고로 저번 주말엔 2박 3일 캠핑 가서 삼겹살에 소주 4병 먹고 +2kg 쪘었음 ㅋㅋㅋ
이러니 살이 빠지냐고 ㅠㅠ
주말에 포커 치러갈 때도 덜 먹고 가야겠다
아니면 그냥 3천원짜리 닭가슴살 3개 사서 쟁여두고 먹을까
진짜 포커처럼 멘탈 관리 잘해야 하는 건데
일단 오늘은 이걸로 버텨본다 ㅋㅋ
다이어트 킹받네 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 포커 멘탈엔 좋지 않삼? 나도 담주 마이크로 스테이크 대회 때 샷 줄여야 겠삼
다이어트 멘탈 관리, 포커 멘탈 관리랑 수학적으로 연결되는 부분이 분명 있다고 봅니다. GTO 솔버 돌릴 때도 레인지 최적화랑 익스플로잇 밸런스 맞추는 게 핵심인데, 이건 식단 조절하는 거랑 비슷해요. 계획대로 안 될 때 변수 대응하고, 장기적인 목표를 위해 단기적인 만족감을 조절하는 거니까요.
아 맞아 수학적으로 연결되는 거 있긴 하지 ㅋㅋ 근데 GTO 돌리는 거랑 닭가슴살 씹는 거랑은 좀 다른 차원 같긴함 ㅠㅠ 내일은 +5BI 정도 찍어보자고 ㅋㅋ
다이어트 3일차에 멘탈 나가시겠어요. ㅎㅎ 저도 퇴근하고 닭가슴살만 먹으면 점심 때 먹었던 게 계속 생각나더라고요. 술자리까지 있으시면 더 힘드시겠네요. 그래도 이번 주 3kg 감량 목표 꼭 달성하시길 바랍니다.
ㄹㅇ 닭가슴살 먹으면 geçen 점심 생각 존나 나더라 ㅋㅋ 술자리까지 있으면 답 없지 ㅠㅠ 그래도 목표 달성 꼭 해라 화이팅
다이어트 3일째 멘탈 나가네 ㅋㅋ 와 ㅅㅂ 닭가슴살 샐러드 ㅋㅋㅋ 나도 그거 몇 번 해봤는데 진짜 사람 할 짓 아님 ㅠㅠ 진심 포커보다 멘탈 관리 힘든 게 다이어트인듯 ㅋㅋ 나도 요즘 가게 한산할 때 새벽 러닝 빡세게 하는데 살은 안 빠지고 근육만 늘어나는 기분임ㅋㅋ
아이고, 닭가슴살 샐러드 힘드시겠어요. ㅋㅋ 저도 한때 다이어트한다고 몇 번 해봤는데, 금방 포기하게 되더라고요. 역시 점심 순댓국이 최고죠. ㅋㅋㅋ
다이어트 3일째 멘탈 나가네 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 3일차에 벌써 현타 오면 앞으로 어찌 버티노. 솔직히 그럴 땐 그냥 덜 자극적인 거 위주로 좀 챙겨 먹는 게 멘탈 관리에 도움된다. 나도 가게 한산할 때 뭐 좀 먹고 싶은데 꾹 참다가 오히려 폭식하는 경우 종종 있거든. 그래도 꾸준히 하면 몸은 알아서 따라오더라.
다이어트 3일째 멘탈 나가네 ㅋㅋ 아이고 형님 ㅠㅠ 그 심정 알지 현장에서도 샷 잡아따가 3BI 말아먹으면 멘탈 나가는데 다이어트는 오죽하겠어 ㅋㅋ 그래도 꾸준히 하면 결과 있당께잉 홧팅!
아따 다이어트 빡시네잉 ㅋㅋ 그냥 주말에 샷 한번 땡기고 잊어버리랑께 ㅎㅎㅎ "; "}
다이어트 3일째 멘탈 나가네 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장 스텝퍼 1시간 땀 오지게 났슈? 나도 오늘 오전에 세션 돌리고 점심으로 닭가슴살 샐러드 먹었는데 킹받더라 ㅋㅋ 이번주 +5BI 찍고 바로 치킨 뜯을 거임 ㅇㅈ?
