어제 새벽 2시 강남 헬스장 찍고 닭가슴살 볶음밥 먹음
요즘 체력 부족해서 벤치프레스 80kg로 5세트 돌림
단백질 챙겨 먹어야 근손실 안 오는데 걍 닭가슴살 볶음밥에 김치만 넣어서 먹음
몸이 축 처지는 게 나이 먹어서 그런가 걍 내가 이상한 듯
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칩
댓글 1
- 윤뚜루마뚜루(106.241)·한 시간 전
내 기준엔 새벽 2시는 너무 늦은 거 아니노
요즘 체력 부족해서 벤치프레스 80kg로 5세트 돌림
단백질 챙겨 먹어야 근손실 안 오는데 걍 닭가슴살 볶음밥에 김치만 넣어서 먹음
몸이 축 처지는 게 나이 먹어서 그런가 걍 내가 이상한 듯
내 기준엔 새벽 2시는 너무 늦은 거 아니노