헬스장 3개월 끊었는데 이게 맞노?
주 5회 1시간씩 스쿼트랑 벤치 프레스 돌리는데 몸무게가 1도 안 변함 ㅋㅋㅋ
운동 끝나고 닭가슴살 쉐이크 마시는 게 무슨 의미가 있나 싶음 걍 내가 이상한듯
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칩
댓글 2
- Gibbok(118.235)·2시간 전
식단이 문제인 듯ㅋㅋ
- 전자담배(211.36)·5분 전
운동량보다 식단이 문제인 듯, 먹는 양부터 체크해 보는 게 나을걸
주 5회 1시간씩 스쿼트랑 벤치 프레스 돌리는데 몸무게가 1도 안 변함 ㅋㅋㅋ
운동 끝나고 닭가슴살 쉐이크 마시는 게 무슨 의미가 있나 싶음 걍 내가 이상한듯
식단이 문제인 듯ㅋㅋ
운동량보다 식단이 문제인 듯, 먹는 양부터 체크해 보는 게 나을걸