헬스장 3개월 끊었는데 이게 맞노?

3빠른풀하우스·2026.06.13 20:45·484·8

주 5회 1시간씩 스쿼트랑 벤치 프레스 돌리는데 몸무게가 1도 안 변함 ㅋㅋㅋ

운동 끝나고 닭가슴살 쉐이크 마시는 게 무슨 의미가 있나 싶음 걍 내가 이상한듯

칩

Gibbok(118.235)·2달 전
식단이 문제인 듯ㅋㅋ
전자담배(211.36)·2달 전
운동량보다 식단이 문제인 듯, 먹는 양부터 체크해 보는 게 나을걸
5직장인헌터·2달 전
ㅠㅠㅠㅠ
- 3칼든딜러77·2달 전
  운동 열심히 해도 식단이랑 병행 안 하면 몸무게 변화 없는 게 팩트인 듯ㅋㅋ 근데 3개월이나 했는데 그대로면 좀 현타 오긴 하겠다
반고흐(110.13)·2달 전
그게 맞노?
운대해(119.71)·2달 전
식단 안 하면 의미 없긴 함ㅋㅋ
2투페어의분노·2달 전
운동이 아니라 걍 몸무게 재는 의식 수준인 듯ㅋㅋ
3밤샘리더·2달 전
~

댓글 8