오늘 헬스장 가서 득근 했습니다

어제 저녁에 운동 끝나고 집 오니까 거의 11시더라고요. 오늘은 좀 일찍 일어나서 헬스장 갔습니다. 일단 오늘 제 루틴은 벤치 프레스 5세트, 인클라인 덤벨 프레스 4세트, 그리고 덤벨 플라이 3세트였어요. 벤치 마지막 세트에서 85kg으로 6개 겨우 채웠네요. 컨디션이 나쁘진 않은 것 같은데, 더 끌어올려야 할 것 같습니다. 저녁에는 간단하게 닭가슴살 샐러드 먹고 좀 쉬려고 하는데, 혹시 다들 저녁 식단 어떻게 챙겨 드시는지 궁금합니다. 점심은 보통 그냥 근처 식당에서 해결하는데, 저녁까지 챙겨 먹는 게 좀 부담스럽더라고요. 맛있는 거 먹고 싶은데 참는 게 쉽지 않네요.