주말 헬스 루틴 3주차 후기

4월 들어서 체력 딸리는 게 느껴져서 집 근처 짐박스 피트니스 등록하고 3주째 다니는 중임. 원래 하체 위주로 조지는데 스쿼트 80kg 치니까 확실히 허벅지 터질 것 같더라. 확실히 운동하니까 밤에 잠도 잘 오고 밥맛도 도는데 문제는 헬스 끝나고 먹는 단백질 쉐이크가 맛이 없어서 문제임. 마이프로틴 웨이 프로틴 아이솔레이트 내추럴 초콜릿 맛으로 갈아탔는데 이건 그나마 먹을만하네.

근데 웃긴 게 헬스하고 오면 몸이 피곤해서 그런가 오히려 포커 칠 때 집중력은 더 좋은 느낌임. 지난주에 5BI 털리고 멘탈 나갔었는데 오늘은 런도 좀 따라줘서 다행히 복구 좀 했다. 몸 키우려다 머리만 빠지는 건 아닌지 걱정되는데 그래도 일단 꾸준히 해봐야지 뭐. 벌써 일요일 밤이라니 진짜 시간 빠르네ㅋㅋ