운동 다시 시작한 지 2주차

작년 말부터 세션 돌리느라 앉아만 있었더니 몸이 진짜 맛이 가더라. 허리도 뻐근하고 체력이 안 받쳐주니까 리버에서 판단력도 자꾸 흐려져서 지난주부터 헬스장 등록해서 다니는 중임. 일단 루틴은 무분할로 1시간 30분 정도 잡고 스트레칭부터 벤치 프레스, 데드리프트 위주로 하는데 확실히 몸 쓰니까 오전 세션 집중력은 좀 나아진 느낌. 어제는 60kg으로 10회 3세트 채웠는데 예전만큼 안 올라가서 씁쓸하네. 그래도 틈틈이 운동 안 하면 나중엔 진짜 롱런하기 힘들 것 같아서 꾸준히 해보려고. 운동 끝나고 먹는 닭가슴살 샐러드 맛은 솔직히 적응이 안 되지만 이게 다 장기적인 런을 위한 투자라고 스스로 세뇌 중임. 당장 몸 바뀌는 건 아니어도 주 4회는 무조건 나가야지.