헬스 시작한지 3주차인데 3대 측정함
맨날 앉아서 카드만 만지다가 몸 썩는 거 같아서 헬스장 등록함 ㅋㅋ
운동 가기 전엔 귀찮아 죽겠는데 막상 가서 쇠질 좀 하면 개운하긴 하네
오늘 보니까 스쿼트 데드 벤치 합쳐서 240kg 나오던데 이게 30대 평균인가 모르겠다
몸은 그대로인 거 같은데 단백질 쉐이크만 쟁여두는 중임ㅋㅋ
다음주엔 좀 더 올릴수 있을지 모르겠음
+5
칩
댓글 3
- ㅇㅇ(121.161)·3시간 전
3주차에 벌써 3대 240이면 너무 높은 거 아님? 혹시 운동 원래 하던 분인가요 ㅋ
나도 이거 봄ㅋㅋ
- 야근후포커(117.111)·한 시간 전
3주차에 합 240이면 벤치 80에 스쿼트 데드 160 정도인가 좀 무리하는 거 아니노?