멘탈 나갔을 때 대처법 공유

퇴근하고 2시간 동안 $0.05/$0.10 스테이크에서 10BI 정도 날렸다. 특히 A-K 오버카드 맞고 턴에 셋 킬 당했을 때 멘탈이 좀 흔들렸다. 평소 같으면 그냥 털고 일어나는 편인데, 오늘은 좀 집요하게 물고 늘어지다가 손해가 더 커졌다. 이럴 때 내가 주로 하는 건, 일단 5분 정도 숨 고르고 마일드한 스테이크($0.01/$0.02)로 옮겨서 100~200핸드 정도만 플레이한다. 목표는 복구보다는 잃었던 감정 되찾기. GTO+로 벳사이징 솔버 돌려보는 것도 좋은데, 오늘은 그냥 텔에 집중했다. 특히 상대 턴 벳에 3초 이상 걸리는 콜은 거의 대부분 드로우 아니면 플러시였는데, 이걸 리버에서 굳이 밸류 레이즈로 따라가면서 후회했다. 결국 오늘 총 -20BI 정도 됐는데, 확실히 샷은 좀 일렀던 것 같다. 주말에만 제대로 그라인딩 해야겠다.