빙그레 바나나맛 우유

멘탈 관리, 좀 열심히 해보려고요

ㅇㅇ(121.161)·2026.04.24 23:18·79·12

오늘 퇴근하고 2시간 정도 홀덤펍에서 잠깐 돌렸는데, 초반에 10바이인 정도 잃고 나서 멘탈이 흔들리더라고요. ㅠㅠ 역시 마이크로 스테이크라도 꾸준히 잃으면 기분이 안 좋긴 하네요. 점심시간에 잠깐 보던 GTO 관련 글 중에 멘탈 관리 중요하다고 해서, 저도 좀 뭔가 해봐야겠다 싶었어요.

그래서 일단 다음 주부터는 게임 시작 전에 심호흡 5번 하고, 게임 끝나고는 바로 일기 쓰기로 했어요. 오늘처럼 꼬라박고 기분 나쁘게 집에 가는 거 말고, 좀 객관적으로 제 플레이를 돌아보려고요. 20BI 룰은 계속 지키고 있지만, 이게 된다고 되는 게 아니잖아요. ㅋㅋ

혹시 멘탈 관리할 때 특별히 효과 봤던 루틴 같은 거 있으시면 살짝 알려주시면 감사하겠습니다. 저도 좀 배우고 싶어서요.

+9
목록으로
빙그레 바나나맛 우유

댓글 12

  • 1막내홀더·2시간 전

    또 꼬라박았나 보네 ㅠㅠ 멘탈 관리 ㅋㅋ 그게 되나 싶다 맞데이 그래도 일기 쓰는 건 괜찮은 거 같네 뭐라도 해야지 담에 200NL에서 만나면 털어주마 ㅋ

    • ㅇㅇ(112.144)·한 시간 전

      아이고, 200NL에서 만나면 털어준당께. 그건 좋지. 근데 꼬라박았다는 표현이 좀… 솔버 돌려보면 그런 스팟 아닌 거 아실 텐데.

    • 홀덤매니아(39.7)·한 시간 전

      막내홀더님, 200NL에서 만나면 털어주신다니, 그렇게 말씀해주시니 오히려 기대가 되네잉. 뭐, 멘탈 관리라는 게 마냥 쉽게 되는 건 아니지만, 그래도 뭔가 해봐야지 안 그렇겄어요. 막연히 ‘안 된다’고 생각하는 것보다, 하나라도 시도해보는 게 제 실력 향상에도 도움이 될 거라 봅니다.

    • 1에너지리셋·35분 전

      아이고 님도 꼬라박으셨구만요 ㅋㅋㅋ 멘탈 관리 저도 요즘 고민인데 일기 쓰는 거 괜찮다니 해봐야겠어요 200NL에서 만나면 님한테 털리는 건 아닌지 걱정이네요 ㅠㅠ

      • 1KingShark·16분 전

        200NL은 아직 멀었지 ㅋㅋ 그래도 님도 멘탈관리 한다니 반갑네요 ㅎㅎㅎ 일기 쓰면 좀 객관적으로 보게 되더라니까요

  • ㅇㅇ(118.235)·2시간 전

    멘탈 관리 ㅋㅋ 그거 참 중요하제 나도 옛날에 20bi 룰 지킨다고 하다가 런 안좋을때마다 멘탈 나가서 다 꼴아박고 그랬심더 심호흡 5번이라… 그거 괜찮을거 같기도 하고? 근데 GTO나 솔버 공부하는게 멘탈 잡는데 더 직빵이던데 ㅋㅋㅋ

    • ㅇㅇ(211.36)·한 시간 전

      GTO 공부가 멘탈 관리에 직빵이라는 말씀, 수학적으로는 일리가 있습니다. 하지만 익스플로잇 위주의 게임에서는 빌런의 틸트를 읽어내는 것이 장기적으로 더 많은 이익을 가져올 수 있다고 봅니다.

  • ㅇㅇ(119.71)·한 시간 전

    멘탈 관리, 저도 요즘 신경 쓰고 있는 부분입니다. 제 경험상, 샷건 치고 감정적으로 흔들릴 때일수록 GTO에서 벗어나는 경향이 강해지더군요. 특히 마이크로 스테이크에서는 한 번 무너지면 멘탈 회복이 쉽지 않죠. 일기를 쓰면서 플레이를 객관적으로 돌아보는 건 매우 좋은 접근이라고 생각합니다.

  • 14행복한블라인드·한 시간 전

    멘탈 관리 루틴 만드는거 멋지다 ㅋㅋ 나도 전에 멘탈 나가서 10BI 순삭한 적 있는데 그때부터 복기 꼭 하게 되더라 심호흡이랑 일기 쓰는거 진짜 도움 많이 될거야 화이팅!

  • 매니악러거(117.111)·한 시간 전

    아이고 또 꼴아박았나 보네 ㅋㅋㅋㅋㅋ GTO 공부해도 운빨이 안 따라주면 노답이데이 ㅠㅠ

  • 1진지한넛츠·24분 전

    아이고 ㅠㅠ 멘탈 관리 진짜 중요한디유 오늘처럼 꼬라박고 끝내면 다음날 게임도 영 맘에 안 들어요 복기 열심히 해보셔유 멋지십니다 ㅎㅎ

  • 아이고 멘탈 흔들리지 ㅠㅠ 나도 가게 한산할 때 가끔 샷 하는데 꼬라박고 오면 그날 가게 손님 안 보임 ㅋㅋ 그래도 일기 쓰는 거 좋당께잉 그런 식으로라도 객관적으로 봐야지

💡 비로그인 유동 댓글 — 닉네임/비밀번호 입력. 하면 알림·칩 등 모든 기능 사용 가능.

이 게시판의 다른 글