수면 부족 + 그라인딩 = 😭

2야근그라인더·2026.04.22 19:57·76·2

오늘 3시간 자고 겜 뛰었더니 영 집중이 안되네 🥲 10/20 5시간 세션 BI 10개 박았는데 bb/100 마이너스 떴다 ㅋㅋ 진짜 멘탈 흔들리더라 😭 배고파서 그런가 밥먹고 다시 집중해봐야겠다 💪

칩

4공무원65·2시간 전
아이고 3시간 자고 겜 뛰면 그럴수밖에 없지 ㅋㅋㅋ 나도 피곤하면 그냥 뇌사 오더라 ㅠㅠ 밥 잘 챙겨먹고 다시 해봐 힘내셈 ㅋㅋ
4주말테이블·한 시간 전
수면 부족은 확실히 BR 관리에 치명적이죠. 10/20 5시간이면 BI 10개로 100BB인데, 마이너스 떴다면 BR 30BI 언더는 금방일 겁니다. 다음 세션부턴 최소 6시간 이상은 자고 들어가세요.

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