주말 헬스 루틴 정착 2주 차
주말마다 헬스장 가서 벤치프레스 60kg 10회 3세트 채우는 게 루틴이 됐네. 어제 야근하고 피곤해서 갈까 말까 고민했는데 일단 몸 움직이니까 확실히 정신이 맑아지는 듯 함. 운동 끝나고 먹는 프로틴 쉐이크가 맛은 없어도 묘하게 성취감 들어서 계속 하게 되네. 3대 운동 합산 중량 좀 올리고 싶은데 욕심인지 모르겠음.
+1
칩
댓글 2
나도 이거 봄ㅋㅋ
- IlIlIlll(119.71)·한 달 전
저라면 3대 중량 욕심내기보다 벤치프레스 횟수를 조금 더 늘려보는 게 좋을 듯요