주말 헬스 루틴 정착 2주 차
주말마다 헬스장 가서 벤치프레스 60kg 10회 3세트 채우는 게 루틴이 됐네. 어제 야근하고 피곤해서 갈까 말까 고민했는데 일단 몸 움직이니까 확실히 정신이 맑아지는 듯 함. 운동 끝나고 먹는 프로틴 쉐이크가 맛은 없어도 묘하게 성취감 들어서 계속 하게 되네. 3대 운동 합산 중량 좀 올리고 싶은데 욕심인지 모르겠음.
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칩
주말마다 헬스장 가서 벤치프레스 60kg 10회 3세트 채우는 게 루틴이 됐네. 어제 야근하고 피곤해서 갈까 말까 고민했는데 일단 몸 움직이니까 확실히 정신이 맑아지는 듯 함. 운동 끝나고 먹는 프로틴 쉐이크가 맛은 없어도 묘하게 성취감 들어서 계속 하게 되네. 3대 운동 합산 중량 좀 올리고 싶은데 욕심인지 모르겠음.
나도 이거 봄ㅋㅋ