이번 달 닭가슴살 식단만 세 번째 실패

4월 시작하면서 헬스장 3개월 다시 끊고 굽네 닭가슴살 20팩까지 질렀는데 어제 결국 야근하고 오는 길에 맥도날드 들러서 빅맥 세트 먹어버렸네요. 18시쯤 배고파서 편의점 들렀다가 참았어야 했는데, 회사 동료가 건넨 단백질 쉐이크만으로는 도저히 퇴근길 허기를 못 참겠더라고요. 몸무게가 지난주보다 딱 0.5kg 빠지는가 싶더니 바로 원상복구 됐습니다. 식단 조절이랑 운동 병행하는 게 포커에서 틸트 관리하는 것보다 훨씬 어려운 느낌이에요. 일단 사둔 닭가슴살 냉동실에 꽉 차 있는데, 다음 달부터는 진짜 독하게 마음먹어야 할지 고민이네요.