수면 패턴이랑 성적이랑 진짜 연관 있나봄 🥲
ㅇㅇ(223.39)·2026.04.24 11:44·84·2
어제 4시간 밖에 못 잤더니 오늘 플랍 보고 턴에서 뇌정지 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3시간 세션에 -10BI 박고 걍 접었음 ㅠㅠㅠ 역시 잠을 잘 자야 집중도 잘 되는 듯… 담부턴 7시간 꼭 채워야지… 다들 수면 시간 얼마나 챙겨요? 🥲
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칩
댓글 2
- ㅇㅇ(39.7)·2시간 전
수면 부족은 플레이에 직격타죠. 특히 미드 스테이크에서는 찰나의 판단이 승패를 가르는데, 뇌정지가 오면 답이 없습니다. 장기적으로 꾸준한 퍼포먼스를 내려면 최소 7시간은 확보해야 합니다.
- ㅇㅇ(121.162)·한 시간 전
아니 그니깐요 ㅠㅠㅠ 미드 스테이크부터는 GTO고 뭐고 잠이 최고임 ㅋㅋ 7시간은 무슨 8시간 자고 싶다 솔직히