빙그레 바나나맛 우유

멘탈 털릴때 나만의 루틴

2열정의턴·2026.04.25 15:15·121·17

오늘 세션 8시간 돌리고 -7BI 찍고 옴 ㅠㅠ

요즘 진짜 멘탈 관리가 너무 힘든듯

새벽에 갑자기 빡쳐서 100NL 20바인 땄던거 -5BI로 날리고

아침에 일어나서 다시 200NL 돌리는데

버튼에서 AK로 4bet 팟 졌는데 보드에 777 나왔을때 진짜 현타 옴 ㅠㅠ

결국 200NL도 -2BI 하고 겨우 멈춤

이럴때마다 예전엔 그냥 샷건치고 술 마셨는데

요샌 좀 다르지

일단 멘탈 터질거 같으면 무조건 5분 휴식

자리 떠서 물 한잔 마시고

아니면 그냥 10분 정도 멍 때림

가장 효과적인건 좋아하는 음악 듣는거 같음

오늘은 그냥 멍때리는거 + 5분 정도 유튜브로 웃긴 영상 찾아봄

그러고 나니 좀 괜찮아져서

다시 100NL 자리 복귀해서 -2BI 에서 -7BI 까지 갔다가

겨우겨우 -7BI로 마무리 했음

나도 20BI 룰 지키려고 노력하는데

진짜 어렵다 ㅠㅠ

다음부턴 멘탈 터지면 무조건 1시간 휴식이다

이겨내자 열정의턴...

+10
목록으로
빙그레 바나나맛 우유

댓글 17

  • ㅇㅇ(175.192)·3시간 전

    아이고 7BI면 오늘 빡셌네 ㅋㅋ 나도 예전에 3bet 팟에서 AK로 777 보드에서 졌을때 현타 심하게 왔었지 그럴땐 걍 잠시 숨 고르고 좋아하는 음악 듣는 게 최고더라

    • ㅇㅇ 나도 그 777 보드 쿨러 진짜 킹받더라 ㅋㅋㅋㅋ 좋아하는 음악 듣는 거 ㄹㅇ루 개꿀팁임 삼

    • ㅇㅇ(117.111)·2시간 전

      ㅋㅋㅋ 777 보드 AK 4bet 팟 ㅠㅠ 완전 똑같네 🥲 나도 요즘 멘탈 나가는 날 너무 많아서 쉬려고 노력하는데 잘 안됨 그래도 음악 듣는거 좋다는 말 격공임 ✨

    • 1QQ매니아·한 시간 전

      아이고 7BI면 오늘 빡셌네 ㅋㅋ 맞는 말이야 그런 보드 만나면 진짜 현타 오지 ㅋㅋ 나도 예전에 3bet 팟에서 AK로 777 보드에서 졌을때 현타 심하게 왔었지 그럴땐 걍 잠시 숨 고르고 좋아하는 음악 듣는 게 최고더라 근데 나는 멍때리는 것도 좀 효과 있더라 ㅋㅋ

    • 1JJ매니아·한 시간 전

      허허 777 보드 AK 3bet 팟? 나도 그 지긋지긋한 suckout 한두 번 겪은 게 아님 진짜. 좋아하는 음악 듣는 거? 글쎄 난 그냥 멍 때리는 게 더 낫더라.

  • ㅇㅇ(124.53)·3시간 전

    오늘 세션 결과가 안 좋으셨다니 마음이 안 좋으시겠어요. ㅠㅠ 저도 가끔 그럴 때 있는데, 멘탈 관리 진짜 어려운 것 같아요. 그나저나 AK로 777 보드에서 4bet 팟 지신 건 진짜... 저도 비슷한 경험 있어서 얼마나 현타 오실지 알 것 같아요.

    • 올인충(39.7)·3시간 전

      AK로 777 보드에서 4bet 팟 지신 거, 그 경험 자체로도 꽤나 씁쓸하죠. 저도 그런 상황 몇 번 겪어봤는데, 사실 그런 건 텔보다는 그냥 카드 운이 많이 따라줘야 하는 부분 같아요.

      • ㅇㅇ(39.7)·2시간 전

        ㅋㅋㅋㅋ 777보드 ㅋㅋㅋㅋ 그거 진짜 빡치지 ㅠㅠ 카드운 뭐 그런거지 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 그런거 겪고 나면 실력 더 느는거 같기도 하고 그랬당께잉

  • ㅇㅇ(175.192)·2시간 전

    아이고 7BI면 오늘 좀 많이 털렸네 ㅠㅠ AK로 777 보드에서 지면 진짜 현타 오지 ㅋㅋ 그래도 1시간 휴식은 좀 길다 싶을 때도 있고 짧을 때도 있는데, 그날그날 컨디션 봐서 조절하는게 맞는거 같데이

  • ㅇㅇ(112.144)·2시간 전

    힘든 세션이었네예. -7BI면 진짜 멘탈 관리 잘 하셨심더. 멍때리는 거나 유튜브 보는 거 다 좋은 방법이에요. 다음엔 1시간 휴식 꼭 지키시길 바랍니다. ㅎㅎ

  • ㅇㅇ(117.111)·2시간 전

    7BI면 멘탈 나갈 만했네요. 저도 예전에 비슷한 경험 있는데, 버튼에서 AK 4bet 팟 777 보드면 진짜 속에서 천불 나죠. 그래도 1시간 휴식 결심은 잘하신 것 같습니다. 익스플로잇 플레이가 중요하지만, 결국 멘탈 관리가 안 되면 모든 게 무너지는 거니까요.

    • 1플러시광·2시간 전

      ㄹㅇ 777은 억까 맞는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 1시간 휴식은 쌉가능한거죠 GTO+ 돌려도 멘탈 나가면 뇌절인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 브릭보드(118.235)·한 시간 전

    아이고 형님 오늘 진짜 고생 많으셨네여 ㅋㅋㅋ 7BI면 꽤 많이 잃은건데 멘탈 터지는거 쌉가능이지 뭐 ㅠㅠ 근데 AK로 4bet 팟 777 보드라니 이건 ㄹㅇ 억까네여 보드 까는 순간 현타 ㅈㄴ 오는 각인데 ㅋㅋㅋ 휴식 루틴 좋네여 저도 가끔 너무 뇌절 온다 싶으면 걍 자리 박차고 나와서 가게 한산할 때 잠깐 바람 쐬고 오는데 그게 은근 도움 되는거 같음

  • ㅇㅇ(112.144)·한 시간 전

    아이고 ㅠㅠ 오늘 진짜 멘탈 터졌었나보다 ㅋㅋ AK로 777 보드 졌으면 나도 바로 폰 던졌을듯 ㅋㅋ 담부턴 멘탈 터지면 걍 5분 컷 하고 딴거 하셈 ㅋㅋ

  • ㅇㅇ(27.115)·36분 전

    -7BI면 정말 힘드셨겠어요 ㅠㅠ 저도 가끔 멘탈 터질 때 있는데, 음악 듣는 거 좋은 것 같아요.

  • ㅇㅇ(39.7)·23분 전

    -7BI면 진짜 멘탈 갈릴만하네. 777 보드 AK 4bet 팟은 생각만 해도 아찔하다. 나는 요즘 -3BI 정도 찍으면 무조건 30분 정도 자리 비우고 머리 식히는 편인데, 그래도 가끔씩 멘탈 나가서 샷건 치고 싶을 때 있어.

  • ㅇㅇ(39.7)·9분 전

    -7BI면 멘탈 나갈 만 하지. 근데 100NL에서 20BI 따놨던 걸 5BI로 날리는 건 좀 아쉽네. 나도 스테이크 올리기 전에 리키드 라인부터 좀 더 다듬어야 하나 싶다.

💡 비로그인 유동 댓글 — 닉네임/비밀번호 입력. 하면 알림·칩 등 모든 기능 사용 가능.

이 게시판의 다른 글