멘탈 흔들릴 때, 저는 이렇게 합니다

방금 8시간 세션을 마쳤는데, 초반에 2바이인 손실을 보고 멘탈이 흔들렸습니다. MTT 와 다르게 캐시게임은 분산이 크더라도 EV 라인을 따라가면 결국 수익으로 이어진다는 걸 알지만, 막상 칩이 사라지는 걸 보면 쉽지 않죠. 그럴 때 저는 잠시 게임을 멈추고 밖에 나가 15분 정도 산책을 합니다. 머릿속을 비우고 다시 돌아오면 플랍이나 턴에서 감정적인 플레이를 덜 하게 되는 것 같습니다. 물론 100만 핸드를 기준으로 보면 이런 순간의 멘탈 흔들림이 장기적인 bb/100에 큰 영향을 주지는 않겠지만, 그래도 꾸준히 좋은 플레이를 하기 위한 자기 관리 차원에서는 필수라고 생각합니다. 오늘은 200NL 기준 3bb/100으로 마감했는데, 다음 세션도 이 루틴을 지켜나가려 합니다. 여러분은 멘탈이 흔들릴 때 어떻게 대처하시나요?