평일 밤 그라인딩 빈도 조절 후기

퇴근하고 빡세게 달리는 시간 좀 줄여봤다ㅋㅋ

요즘 거의 매일 6시간씩 박았는데

BR 10BI 밑으로 떨어질까봐 좀 무섭더라구

그래서 이번주부터 평일 밤엔 3시간만 하고

점심시간에 1시간 쪼개서 하는 식으로 바꿨는데

생각보다 괜찮네?

오늘 점심에 1시간 돌렸는데 +3BI 했고 ㅋㅋ

전체 BR도 15BI 정도로 다시 올렸다

솔직히 예전처럼 몇 시간씩 박는 거

몸도 좀 힘든 거 같고 집중력도 떨어지고

결과도 생각만큼 안 나왔던 거 같음

이번달은 이렇게 조절하면서 해볼 생각이다

리스크 관리 차원에서라도 맞는 거 같고

좀 더 여유롭게 하니깐 멘탈 관리도 잘 되는 듯

주말엔 좀 더 길게 할 예정

아무튼 일단은 만족 중 ㅋㅋ