직장 병행 3개월차, 그라인딩 팁 공유

오늘도 4시간 세션 완료했습니다. 최근 BB/100 수치가 3.5까지 떨어졌길래 원인 분석해보니, 확실히 직장 퇴근 후 피로 누적 시 플레이의 질이 저하되는 게 크네요. 50BI 이상은 꾸준히 유지하고 있지만, 이대로는 스테이크 이동은커녕 현 스테이크에서도 버티기 힘들 것 같다는 생각이 듭니다. 그래서 저는 주 2회, 평일 저녁 시간을 정해놓고 최소 3시간 이상은 무조건 앉아있으려고 합니다. 주말에는 컨디션 좋을 때 몰아서 8시간씩 집중하고요. 확실히 '일단 많이 돌리자'는 생각보다는, '집중 가능한 시간에 최선을 다하자'는 모드가 훨씬 효율적인 것 같습니다. 여러분은 직장 병행하면서 어떻게 컨디션 관리하고 그라인딩 하시나요? 혹시 따로 관리하는 루틴 있으시면 댓글 부탁드립니다.