컨디션 관리, 특히 카페인 섭취 관련해서

어제 10시간 정도 세션 돌렸는데, 마지막 3시간 정도는 집중력이 확 떨어지는 게 느껴지더라. 평소라면 30bb/100 정도는 유지했을 텐데, 그때는 10bb/100도 안 나왔으니 말 다 했지. 그래서 오늘부터는 카페인 섭취 패턴을 좀 바꿔보려고. 아침에 마시는 커피 외에는 세션 중간에는 아예 안 마시기로 했어. 영양제도 효과가 미미한 것 같아서 이제 끊으려고. 그래도 100만 핸드 넘게 돌리면서 느낀 건데, 결국 꾸준함이 중요하더라. 컨디션 관리 잘 하는 형들 보면 보통 그런 패턴들이 있더라고. 다들 그라인딩 할 때 컨디션 유지하는 팁 같은 거 있으면 공유 좀 해봐. BB/100 좀만 더 끌어올려보고 싶다.