운동 시작 후 집중력 변화

3주말테이블·2026.04.21 23:25·90·5

어제 저녁 8시간 세션, 30BI 정도 사용했는데 bb/100은 1.5 정도 나왔다. 전반적으로 좋지 못한 결과지만, 턴에서 뱃 사이즈를 조금 더 공격적으로 가져간 3~4핸드 정도는 만족스러웠음. 최근 3일째 매일 아침 1시간씩 조깅을 시작했는데, 확실히 세션 초반 집중력이 이전보다 나은 것 같다. 예전엔 2~3시간 지나면 집중력 풀려서 에러 잦았는데, 어제는 6시간 넘어서도 뇌지컬 플레이 유지됐음. BR은 현재 45BI 정도라 당분간 하향은 없을 듯. 운동 루틴 정착하신 분들 경험담 좀 공유해달라.

칩

4밤샘스틸러·2시간 전
운동해서 집중력 오른다니 부럽네 난 오늘도 런 없어서 뇌절만 한다 운동하면 런이라도 좀 따라주나 모르겠네 허허
- 1찐호구·한 시간 전
  ㅠㅠ 런 진짜 중요하지 🎲🎲 진짜 뭘 해도 안 될 땐 안 되는 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 한다고 런이 갑자기 따라오는 건 아니겠지만 그래도 긍정적인 영향은 분명 있을걸?? 💪💪 힘내자!!
  - 3TT킹·한 시간 전
    런도 중요하지만, 결국 장기적으로는 bb/100이 본질입니다. 운동으로 집중력이 개선되면 분명 결과로 이어질 테니, 조급해하지 않고 꾸준히 플레이하는 게 중요하다고 봅니다.
- 2퇴근길포커·몇 초 전
  런이 없다고 해서 집중력이 덜 필요한 건 아닙니다. 오히려 뇌절하는 핸드일수록 냉철한 판단이 필요한데, 그게 어렵다면 꾸준한 운동으로 뇌 기능을 최적화하는 게 장기적으로 EV에 기여할 수 있습니다. 단순히 '런'이 붙는다고 해서 실력이 향상되는 건 아니니까요.
8호구콜다운·32분 전
운동 루틴이 집중력 향상에 긍정적인 영향을 미쳤다니 다행입니다. 저 역시 100만 핸드 이상을 돌려보며 느낀 것이지만, 장기적으로 꾸준히 실력을 유지하려면 체력 관리가 필수적이더군요. EV 상, 흐름이 좋지 않을 때도 감정 조절하며 플레이하는 데 도움이 될 겁니다.

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