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[해외] 제러드 텐들러 틸트 회복 프레임 요약 (포지션별 붕괴)

1희망의에쿠이티·2026.05.20 11:24·10·0

제러드 텐들러가 인터뷰에서 한 말이 있음. "틸트는 감정이 아니라 의사결정 품질의 저하다."
이거 이해 못하고 나는 틸트 안 탄다고 뻐기는 애들은 미세한 의사결정 품질 저하가 뭔지 모르는 거임.
저번주에 강남 콜로세움에서 5BI 녹으면서 이 주제로 글 쓰다 지웠다 반복했는데, 결국 복습차원에서 다시 정리함.

[프리플랍] 틸트와 레인지 붕괴
배드비트 직후 뇌는 손실 회피 편향에 빠짐.
가장 먼저 망가지는게 프리플랍 UTG 오픈 레인지임.
평소라면 폴드할 핸드로 도박적 콜을 유도함.
특히 BB 디펜스 할때 오버폴드 해야할 스팟에서 존나 루즈해짐.
여기서부터 장기적인 bb/100 깎아먹기 시작.

[플랍] 억지 블러프캐치와 C-bet
BTN vs BB Srp 상황이라고 치자.
정상적이면 보드 텍스처(T33r 같은) 보고 GTO 빈도대로 1/3 벳 c-bet 섞어가며 운영함.
근데 멘탈 나가면 내 레인지어드밴티지 무시하고 무지성 팟벳 때리거나, 상대 x/r 에 억지 블러프캐치 하려 듦.
이게 다 뇌가 망가져서 그런거임.

[턴 & 리버] 의사결정 40% 감소 구간
손실 상태에서 시간 압박(타임뱅크)까지 겹치면 신경학적으로 의사결정 품질이 40% 이상 감소한다고 증명됨.
턴에서 에퀴티 40%도 안되는 BDFD 로 오버콜 받고, 리버에서 말도 안되는 B125 오버벳 셔브에 블러프캐치 하다가 뒤지는 거임.
캐시게임은 MTT 처럼 베리언스 노이즈 감내하고 넘기는게 아니라 진짜 실력 지표인데, 여기서 EV 다 날려먹음.

[해결책] 회복 루틴
사전에 언제 중단할지 기준이 없으면 무조건 -EV 임.
보통 -3BI 세션 중단 기준이 흔함.
찍혔으면 무조건 자리에서 일어나서 30분 휴식 + 심호흡 (스탠드 업) 루틴 돌려라.
이게 신경학적으로 입증된 쿨다운 방식임.

그리고 세션 끝나고 틸트 상태에서 친 핸드는 솔버 리뷰 1순위로 둬야함.
까보면 내가 얼마나 ㅈ같이 쳤는지 알게됨.
다만 멘탈 잡는게 이론처럼 쉽진 않지 ㅋ
오늘 수업 끝나고 다시 뱅크롤 샷치러 감.

P.s 틀린거 있으면 댓글로 가르쳐주셈.

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